栄養指導を受けてしまったわ・・（屈辱）

先日コレステロール過多の検診を受けてまいりまして、

そこで栄養指導を受けさせられることになってまして、

それを、すっかり忘れておりまして。

・・。そういや、前回主治医がそんなことも言ってたけど、

ココロが拒否して覚えてなかったわ。。。

否応なしに、個室で栄養士と差し向い。。。

・・・。

なんといいますか。

屈辱も何も・・・

体重減らさずコレステロールためてる自分が

すべての現況ではあるんだけれど！

はいはい、全部私が悪うございます！

（やけくそ）

しかしまぁ、

一応ね。

義務教育の家庭科の授業を受けてきたし、

妊娠中にも勉強させられたし、

調理師の免許取る時にも勉強したし、

なにより、何度もダイエットしてきたので、

摂取カロリーから、消費カロリーを引いて、マイナスにならんことには

やせない！　ってことぐらい、いやというほど知っているので。

しかし、栄養士さんの前でそんなことは言えないわけで。

静かに、おとなしく、

「はい。はい。わかります。はい。そうですね。」と

「知ってます。とか、わかってます。」とは言わない、なかなかね、失礼なので。

頭で分かっていても、体がわかっていないので、こうして痩せられないので。

と、まぁ屈辱的な指導を受けて、何が変わるかと言いますと、

やっぱり、「くそおおお、やせてやるううう。」

という気持ちを奮起させるきっかけには、なります。

ちゃんと、正しく機能してます。

まずは、食べたものを記録しよう。

妊娠した時、そういうことしたので。

すると、自然と「こんなに食っちゃだめだ」・・と抑制するココロが芽生えます。

で、何に記録しようかなと。カロリー計算できた方がいいなと。

せっかくだし、消費したカロリーも計算できた方がいいよな。と。

てことで、アプリを探しました。

こんなの見つけました。。。

なにぃ。最初からプレミアム（有料）のとこに行くやん。

ちょっとムッとしましたが、やっていくとなんか・・。

画像を取ったら解析してくれて、カロリー計算までするって。

こういうのも面白そうだし便利そう。

こんなの、昔はなかったからなぁ。世の中デジタル化。便利化。

しかしまた思うツボ（課金の方向）にはまっていきそうなんだけど、

とりあえず7日間の無料お試し、やってみますわ。

これでホントに痩せたら、みんなにお勧めしないと！！
（まだ始まってもいない（笑笑）

（また思うつぼ(笑)