カフェを開きたいと思っている。

カフェを開くのが長年の夢。
だから看板にしてみたのだけれど。

理解を得られないこと。
環境がゆるさないこと。
資金調達が困難なこと。
いろいろあって、
夢にはたどりつかないかもしれない。

でも、夢は見続ける。

とりあえず、目の前の生活をぼちぼちがんばる。
みたいな日記。

絶対減らす!

さて今日は日曜日。
体重を測る日です。
先週,絶対減らすと豪語しました。


72.4kg


でっかい声?文字?で叫んだわりには,100g減っただけでした。
・・・一応嘘はついてません・・・。


いやー・・なかなか減りませんな。


これといったダイエットをしているわけではないから・・かもしれません。
食事をほどほどに,を心がけている・・という程度。


でも,ちょっと前からウエストを絞る体操を始めました。
おカネをかける気はありませんので,テキトーにネットで検索。

8の字ぐるぐる。10回ぐらい・・・(数えてないテキトー)
これとー

これと~・・。
全然負担がないので,ぶんぶんテキトーに数を増やす・・。いいのか?


「体操」と言うには,あまりにも頼りないので勝手にスクワットを追加。
10回ぐらいを1セットするだけ。(負担も何もあったもんじゃない)


これを,お薬を飲むタイミングで一日3回!やってる。
本当はまたウォーキングを再開したいんだけど,年末に歩きはじめてすぐに病気になったから少し怖気づいてます。
今現在の歩数は,目標3000歩正月明けてからたぶん達成したの3日ぐらいしかないと思う。運動不足は否めない。否めないけど無理もしたくない。(病気怖い。)
これではいかんとは思ってるから,そのうち増やす。
もすこし温かくなったらね。そだ,3月になったらにしよう。(有言実行)



あ。・・・最初にウエストを測っておけばよかったなと後悔。
そうだ,過去3年ぐらい前の健康診断の時の数字があったかもしれない。
どれぐらい減ったか知りたい。
・・・・探すこと5分。
・・見つけました。
ははは。ひどいな。
2015年2月19日 身長164.7cm 体重79kg BMI29.1H 腹囲97.6H


97.6H!  1m!! いちめーとるやん!
(Hって何?・・・?)
たぶんこれね,認めたくない事実だったから記憶から抹消してる。
でももう,今は昔。今となっては過去のことです。
体重79kgから72.4kgまで減ってるしねっ!!


今は・・・ええと今・・今を測るメジャーが。
・・・探すこと5分。
ない。
100均ショップで買ってこよ。

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