ダイエットに一番よくないのは、中途半端なストレスだと
誰かが言ってました・・・。

食べることができないくらい落ち込まないけれど、
食べる我慢をするという強い意志を継続できなくなるくらいの中途半端なストレスね。

なるほど・・と思います。
思えばダイエット始めてから半年、よくモチベーションを保ってきたなと思います。

一番重い時で、79.5㎏あったので、約10㎏　よく頑張った。
でも、勝負はここからですからね。

最近・・・あんまり動けてないなと思います・・・。
ウォーキングも２週間ほど行ってないし・・・。
犬の散歩もあんまり手伝ってないし（散歩は夫さんの仕事です）
ソフトバレーは行きはじめたけど、２週間に1回だしね。
食事のほうも、ドカ食いはしないけど、間食も我慢できてないし、
最近甘い飲み物が欲しくなるし・・。
・・意識はしているけど、わりと、ダメです。

大きくリバウンドはしてないけど、この調子では減らないな。たぶん。
もっと強い意志が必要。こんな調子でずっと継続できる人はいると思うけど
私の場合は、ダメ。性格が短期集中型だもの・・・。

69.6㎏→70.8㎏　あかん。雲泥の差や。
今こそ、気持ちの引き締め時や。

よし。これだけ書いたら、モチベ回復したかな。

にほんブログ村