ダイエットふたたび
あー、おなかが鳴ってる~。
昨年末に病気してから、
あまり熱心なエクササイズはやってなくて、
万歩計の歩数も、1000歩前後と言うぬるい生活をしておりましたが、
あったかくなってきたし、最近はゆるゆるやっております。
ずっと前にここに書いた簡単な体操と~・・
↓ これだな。
絶対減らす! - カフェを開きたいと思っている。
少しグレードアップして、今は3000歩が目標。
もう少しあったかくなったら、5000歩にあげようと思います。
まだまだぬるいですね。わかってますよ。最低一万歩は必要ですよね。
はいはい。
それから、
こんなのを冷蔵庫に張ってます。
べしべし って書いてあるのに、
この間妹がこれを見て、「これおかしい。」って言いました。
やめるべー すべー 楽しむベー いたわるべー 考えるベー
に見えるそうです。
大変失礼であります。
ほっといてください。
昔から、私よりスリムな妹ですが、今油断しているようなので、
そのすきにダイエットして、見返してやります。