この間水につけてふやかしてた小豆を、
善哉にしてしまいました。食べたかったんだもん、その時は。
ダイエットを決心する前だったんだもん。

冷凍しておいてもよかったのだけれども、ええいと思ってやちゃった。
うまいんだよなぁ・・・でもおかわりは自重しました。

12月5日の、お昼ごはんは、豚丼　お茶碗一杯。

そして12月5日夕ご飯は
ナス素麺
焼いた鯖
ポテトサラダ
フルーツ（ラフランスとミカン）
ごはんは、お茶碗に軽く1杯。

朝ご飯は、家では作りません・・・・。パン一枚とコーヒーとかです。
なんか、色が地味・・・。

12月6日　お昼は、スーパーのパック寿司。サーモンサラダ巻き。
と、オマケの味噌汁（スーパーのサービス）

12月6日　夕ご飯は、
蒸し鶏
モズク酢
つき大根と厚揚げの煮物
ジャガイモ入り雑炊
フルーツは、柿

やっぱり、色が地味・・・。
この間から粕汁をしようと思っているのに、なんだかたどり着かない。
昨日、小芋と白菜と大根をもらったので、当分和食で頑張ろうと思います。

そういや昨日間食をしなかったからか、カロリー低めの食事を心がけているからか、
200ｇ減　してました。 現在76.3㎏（やっぱり小文字）
(誤差の範囲かもしれませんが、この積み重ねを侮ってはいけないと思います）

ごっそり痩せるにあたって、げっそりしてはいけないので、
あくまでも美しくを目標に、ボンキュッボンを目指し、
地味にトレーニングしたいと思います。
腹筋・背筋・ストレッチ・スクワット。
いらないところだけ減らしますぞ。

あ…次の自虐ネタは、スリーサイズか・・・。
・・・ここまで来たらすべて捨てよ？
メジャー探してきます・・・orz

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